Auch in diesem Jahr ging es für mich in der Vorbereitungsphase der Freiluftsaison wieder mit dem Sprungteam des Deutschen-Leichtathletik-Verbandes ins Trainingslager nach Teneriffa. Eine gute Infrastruktur und optimale klimatische Bedingungen machen die Kanaren zum optimalen Reiseziel um an der sportlichen Form zu feilen. Die Hallensaison verlief für mich ohne Verletzungen und ich bin mit dem […]
Sprungteamtrainingslager Teneriffa 2014 Read More »
Mit einem guten Gespür im Bezug auf meine Fähigkeiten und viel Selbstbewusstsein reiste ich am Freitag mit meinem Team der LG Rhein-Wied nach Leipzig. Am Samstagabend startete ich mit einem soliden Sprung von 7,48m in den Weitsprungwettkampf. Der Einzug ins Finale der besten Acht stellte mein Minimalziel dar und wurde mit dieser Leistung bereits erfüllt.
Bronze und Bestleistung bei DM Read More »
Nach meinem erfolgreichen Einstieg in die Hallensaison war meine Leistung bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften bisher der größte Erfolg. Wenige Tage zuvor, hatte ich bei den Westdeutschen Meisterschaften in Leverkusen noch erhebliche Anlaufprobleme und konnte mit dem Vizemeistertitel und meiner Weite deshalb nicht zufrieden sein. Bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften konnte ich diese Anlaufprobleme zwar noch nicht
Deutscher Hochschulmeister mit Hallenbestleistung Read More »
Bereits bei meinem ersten Wettkampf 2014 lief alles nach Plan und ich sprintete am 05.01. beim Hallenmeeting in Saarbrücken neue Bestzeit über die 60m Sprintstecke. Zweimal blieb die Stoppuhr unterhalb der 7 Sekunden stehen. Nach dem schweren, vergangenen Jahr freute ich mich sehr über meinen gelungenen Einstieg und die neue Bestzeit von 6,96s. Eine Woche
Gelungener Einstieg in die Hallensaison 2014 Read More »
Viel Unglück, viele Veränderungen und eine schlechte sportliche Bilanz, das ist mein persönliches Fazit für das Kalenderjahr 2013. Dabei hat im Winter 2012/2013 alles sehr gut begonnen: Damals studierte ich noch in Remagen (Rheinland-Pfalz) Sportmanagement und absolvierte in den Wintermonaten ein Praktikum beim DOSB (Deutschen-Olympischen-Sportbund) in Frankfurt. Zum ersten Mal wohnte ich dauerhaft an einem
Zweitausend 13 – Mein sportliches Unglücksjahr! Read More »
Mein Bein macht noch immer Ärger! Zwei weitere Wochen nach dem Trainingslager Anfang Mai, hatte ich noch muskuläre Beschwerden und behandelte diese professionell und mit allen mir gegebenen Ressourcen. Während einer Weitsprung Trainingseinheit auf Teneriffa hatte ich mir eine Verletzung auf der Rückseite des rechten Oberschenkels zugezogen. Obwohl ich die Beschwerden bestmöglich behandelt habe, zeigte
Vorbei der Traum von der Europameisterschaft?! Read More »
Mein Bruder feiert heute seinen 16. Geburtstag und gleichzeitig startete er beim 4. Westerwälder Leichtathletik-Meeting in Selters und erzielt beachtliche Leistungen. Schon im Vorlauf über 100m zeigte Pascal mit einer Bestzeit von 11,41s einen souveränen Einstieg in den Wettkampf. Für das Finale hatte Pascal das hohe Ziel die Norm von 11,30s für die Deutschen-Jugend-Meisterschaften zu
Pascal Kirstges beschenkt sich selbst zum Geburtstag Read More »
Wie schon im Vorjahr verbrachte ich zusammen mit meinem Trainer Martin Schmitz und dem DLV-Sprungteam zwölf anstrengende Tage beim Trainingslager in Teneriffa. Zusammen mit weiteren Bundeskaderathleten aus den Disziplinen Weit-, Drei- und Hochsprung wurden wir durch ein professionelles Team von Bundestrainern, Ärzten, Physiotherapeuten, und Biomechanikern betreut. Neu im Team war in diesem Jahr ein Mentaltrainer
DLV-Trainingslager Teneriffa 2013 Read More »
Wie gewohnt wurden am Samstag in Ludwigshafen die Rheinland-Pfalz Meisterschaften ausgetragen und trotz anhaltenden Problemen mit meiner lädierten Ferse wollte ich unbedingt starten. Der Heilprozess verläuft, dank hervorragender Betreuung durch das sportmedizinische Institut und der Physiotherapie am Olympiastützpunkt Hessen, sehr gut. Doch bis die Ferse wieder den Belastungen eines Weitsprungwettkampfes standhalten kann, werden wohl leider
Landesmeister mit Potenzial Read More »
Nachdem am vergangenen Donnerstag und Freitag bei der alljährlichen biomechanischen Analyse des Weitsprung Bundeskaders der Männer in Frankfurt Kalbach alle Werte im grünen Bereich lagen, entschied ich mich an diesem Wochenende beim Sportfest ebenfalls in Frankfurt Kalbach in die Saison zu starten. Da es sich bei diesem Termin um einen reinen Testwettkampf handelte bezeichne ich
Saisoneinstieg gleich Saisonausstieg? Read More »
